女人大姨妈期间可以喝玫瑰花茶吗？长期用银耳榨豆浆好吗？

女人大姨妈期间可以喝玫瑰花茶吗?

女性在经期可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶当中含有比较丰富的维生素c以及其它微量元素，包括锌和硒，这些元素在月经期间很容易出现丢失。所以，月经期间喝玫瑰花茶，可以补充体内丢失的这一部分营养成分。月经期间，除了可以喝玫瑰花茶，还可以根据自身的体质，多喝一些新鲜的果汁或者是营养汤类，比如枸杞银耳排骨汤，或者是新鲜的橙汁、柠檬果汁，都可以达到改善月经期间经期症状的目的，同时还能够补充月经血丢失的营养成分。并且，还应该多吃高蛋白、低脂、低糖、高钙、高铁、富含多种维生素的新鲜蔬菜和水果，有利于增强经期的抵抗力。

长期用银耳榨豆浆好吗?

女人长期用银耳榨豆浆对人体比较好。银耳也叫做白木耳，里面含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、热量、维生素、微量元素。银耳多糖含有较多的营养成分。用银耳配合豆类做成豆浆，这两种食物放到一起对身体的好处比较多。银耳里面含有的维生素D，服用后能防止钙的流失，对身体的生长发育也有一定的作用，还起到提高人体的免疫能力。银耳里面含有天然的植物性胶质，能起到滋阴的作用。长期服用银耳配合豆浆能有效的减少面部黄褐斑和雀斑的形成，同时还能促进胃肠道蠕动，能减少脂肪的吸收、减轻便秘的症状。

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