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【天天时快讯】快速通便的方法有哪些? 长期便秘怎么解决?

快速通便的方法有哪些?

1、水果通便法,多吃水果,少吃主食,尤其是油腻的食品一定要杜绝,坚持3天即可见到明显的效果,但需要有一定的毅力才能坚持下来。

2、比较简单的方法就是坚持饮茶,百年畅清茶有通便排毒的作用,每天喝一到两次,长期坚持可根除便秘,适合毅力较差的人群使用。

3、多喝水,每天谁的饮用量不要低于八杯,多喝水可加速食物的消化吸收,便秘的症状自然也就消失了。

长期便秘怎么解决?

长期便秘一般可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方法加以改善,具体如下:

1、日常调理

对于长期便秘患者来说,应及时调整自己的饮食结构,时多吃些富含膳食纤维的食物,例如西蓝花、豌豆、玉米、苹果、香蕉等,有助于促进胃肠道蠕动。同时,多饮水,每天饮水量保持在1.5~2.0L左右,以增加粪便的体积,并且适当进行体育锻炼,有助于改善便秘的症状。

2、药物治疗

若经日常调理效果不佳,则建议在医生指导下使用药物进行治疗,比如使用乳果糖、开塞露等泻药;莫沙必利、伊托必利等促进胃肠道蠕动的药物,这些药物对于缓解便秘症状有一定的作用,但总体而言不建议长期使用,以防形成依赖

3、手术治疗

若经上述治疗效果不显著,并且便秘已经严重影响患者的日常生活,这种情况下还可以考虑手术治疗,常用手术方式有结肠全切除术或次全切除术、经腹直肠悬吊术、经肛吻合器直肠切除术等,以改善肠道问题,恢复正常排便功能。

标签: 快速通便 快速通便的方法 长期便秘

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